2003年SARS后的香港公屋，四个穷学生想用一支破乐队，在“沙士”阴影下抢回被取消的校际比赛冠军。
2003年春，香港淘大花园附近的公屋村，中四生阿乐、肥仔、光头和蚊蚊组了一支连名字都没有的乐队。因为非典，学校停课、比赛取消，阿乐的母亲也感染入院。四人把排练场搬到天台，用脸盆当鼓、鱼线当弦，创作了一首叫《热到爆》的粗口歌发泄。不料歌被路人录下传到网上，成了全港抗疫“神曲”。电台DJ找到他们，想让他们在慈善晚会演出，但肥仔的母亲死活不让出门。晚会当晚，肥仔从窗户爬下，四人骑一辆摩托赶到现场，在全港电视直播中，把粗口歌词临时改成了对医护的致敬，全场起立。十年后，他们已是知名音乐人，但那首粗糙的录音，仍被放在公屋博物馆里循环播放。
粗粝、生猛、全是感情。粤语对白像子弹，青春像伤口上的纱布。没有滤镜的屋邨、漏雨的排练房、哭着改词的那一段，看得人又笑又哭。这才是我们的热血高校。
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